好心情,坏成绩?

这篇文章发布于 2018年08月20日,星期一,7:11 上午,归类于 名作启示录, 思考快与慢。 阅读 3039 次, 今日 1 次

 

一些现象

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相信大家都是从学生时代过来,一定经历过各种大大小小的考试,也一定遇到过这样的遭遇,考试时候自信满满,心情倍儿好,结果成绩以出来,整个人傻眼了,考试结果很糟糕,为什么会这样呢?

大考前最后一次模拟考考得好的人,大考往往会发挥失常;反而模拟考不怎么样的人,大考成绩却超出预期,这又是为什么呢?

再现身说法讲讲自己中考的例子。中考数学前一晚,和家里人吵架,那是一个伤心和委屈,在被子里哭到半夜,考试当天心情低落,貌似考试要凉。结果当天考试反而超神,状态出其的好,思维清晰敏捷,从头做到尾一气呵成,包括最后一道大题,像吃萝卜一样轻松就做完了。复查了2遍没有找到一处错误,干脆就趴在桌子上睡觉了,此时距离考试结束还有半个小时。最后数学150分的卷子接近满分147分,最后一道大题全校就2个人做出来了(卷子入封的时候老师应该顺便看了下)。为什么会发生这样看似反常的事情呢?

奇怪!为什么会发生这样看似反常的事情呢?

难道不是心情好考试成绩更好,心情差影响考试发挥的吗?

实际上,不是这么简单的关系。

心情与直觉

正如前2篇文章多次提到的,人的大脑分两个系统,系统1和系统2,系统1负责直觉,是快思维;系统2负责逻辑,是慢思维。

多个实验证明,心情能够影响系统1。例如德国的心理学家通过一些直觉性实验(三个词关联性猜测实验)发现,如果让受试者想一些愉快的事情,使他们在测试之前有好心情的坏,猜测的准确率会提高一倍。更引人注目的结果是,心情不好的受试者完全无法准确完成这个直觉性任务,他们的猜测还没有随机选择的准确率高。

最后,得到这样的结论,好心情可以让人有更准的直觉,更富有创造力,但也更容易轻信,放松警惕,易犯逻辑性错误。

注意上面结论一个很重要的点:好心情导致犯逻辑性错误?

为什么会这样?

这是一种动物身上存在的生理现象:好心情是事情发展顺利的信号,表明周围环境是安全的,卸下防备什么的也没有什么影响;反之,坏心情表明事情进展不顺利,可能存在威胁,需要保持警觉,开动大脑思考。

换句话说就是:好心情使系统2放松了对行为的控制!

中国有句古话,叫做乐极生悲,如果你处于高度快乐的状态,警戒心和安全意识就会处于极低点,容易发生致命的伤害,而产生不可挽回的悲剧。

以前电影电视剧经常有这么一出,男主女主历经千难万险,终于告白成功,正当快乐无比的时候,被一辆疾驰的大车撞飞……虽然狗血,但也是有科学道理的,开心过头,没注意来往车辆。

心情与考试

好心情使系统2放松了对行为的控制,容易犯逻辑性错误,这对于需要逻辑思考的考试是致命的。

例如数学考试,很显然,数学是一门需要大量逻辑性思考的课程,考试的时候需要集中注意力,这几乎都是系统2参与工作的;但是,如果你心情很赞,你很放松,你就很容易犯错,比方说,被以前做过的相似题目迷惑;没看清题目具体要求;上面是12,下面就写成2等。虽然你整个考试的自我感觉不错,但实际上你犯了很多没意识到的错误,自然考试成绩是出乎意料的糟糕!

还有一种情况就是脑子里面飘歌曲,也是会影响逻辑性思考导致考试一团糟。

但是,有些考试是需要好心情的。例如,面试,因为对话交谈很多时候是系统1处理的,如果你心情糟糕,或过于紧张,就会支支吾吾说不出话,直觉失常,创造力丢失,表现会糟糕。演讲也是类似。

英语考试的单选秘笈

我清楚记得高中时候英语老师每次说的这么一句话:

“单选题选了之后就不要修改,相信自己的第一直觉!”

请问大家是对还是错!

//zxx: 假设5分钟过去了……

正确答案是:看心情!

具体来讲就是,如果大家考试心情不错,或感觉比较放松,相信你的第一直觉;如果心情糟糕,还是多想想吧,你的第一直觉可能比你闭着眼睛选择的正确率还要低。

总结

数学物理这类考试一定要戒骄戒躁保持警觉,千万不能因为上一门考试发挥不错而沾沾自喜;每一次考试都是全新的开始,不能因为上一次模拟考成绩很好,以为这次考试就稳了而放松警惕,很容易反各种逻辑性错误。

不同类型的考试,我们需要的心态和心情都不一样。个人建议是保持平常心,然后根据情况自己前后调节,是开一点还是紧一点。

这世界上所有的问题,只要知道了是个怎么回事,问题就已经解决了一半了!

(本文完,本系列未完)

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  1. 大佬什么时候写篇推荐书籍的文章呀,哈哈,各种书都可以

  2. 惠子说道:

    我想问一下您是如何坚持一直写作的,从技术到生活